weerstand Tag
07 mei Onbewerkt eten hoe werkt dat?
Clean Eating, ofwel onbewerkt eten is het beste dieet, zo bleek uit universitair onderzoek uit 2015 van David Katz van Yale. Daar ben ik het mee eens. Althans, met dat eerste absoluut, met dat tweede iets minder.
12 feb Tips om meer groenten binnen te krijgen
Volgens het Voedingscentrum moet je elke dag minimaal 250 gram groente eten. Driekwart van de mensen haalt dat bij lange na niet. Ik ben altijd een beetje verbaasd als ik dat hoor, want zelf haal ik dat met het grootste gemak.
04 sep Meest gezonde groente
Wat is de meest gezonde groente? Wat kan ik het beste kiezen? Het antwoord heb ik niet voor je. Elke groente heeft namelijk zijn eigen goede eigenschappen.
04 feb Extra Vitamine D nodig?
Vitamine D is erg belangrijk om gezond te blijven. Veel mensen krijgen te weinig vitamine D binnen. Zeker als je veel binnen zit, overgewicht hebt en je voeding niet optimaal is. In die gevallen zou je vrij gemakkelijk een vitamine D tekort kunnen hebben. Een tekort...
30 jan Natuurlijk zelfgemaakt antibioticum
Een tijdje terug tipte Sabine Leijten van PuurSab mij over artikel op World Unity over een nieuw, geheel natuurlijk antibioticum. Dat is een tonic die je zelf maakt van allerlei natuurlijke ingredienten zoals pepers, knoflook, ui, gember, mierikswortel en appelazijn. Het zou goed zijn voor de...
16 jan Kurkuma superfood uit de supermarkt
Kurkuma is een specerij die wordt gewonnen uit de plant curcuma longa. Kurkuma is een belangrijk onderdeel van kerrie. Je vindt het dus terug in de meeste Indianse curries. Kurkuma kom je ook tegen onder de namen geelwortel of koenjit. Kurkuma is vooral in poedervorm te koop,...
12 feb Kokosolie supergezond
Wat is het beste product om in te bakken, de vraag wordt ons veel gesteld. Boter, margarine, vloeibare margarine, bakboter, olijfolie of toch...
30 jul Bietensap
Bietensap, ik hoor steeds meer mensen die regelmatig een glaasje bietensap drinken. Zelf doe ik dat ook wel. Niet omdat ik het zo lekker vind, maar wel omdat bietensap heel goed is voor je en omdat ik veel sport. Waarom is bietensap gezond Bietensap is zeer rijk...
05 nov Voeding met genezende werking
Ben je vaak verkouden, heb je last van hoge bloeddruk of last van je darmen? Of je wil je dit juist voorkomen? Kijk dan ook kritisch naar je voeding. In de natuur is vaak wel een middel te vinden voor kwalen. Misschien helpt 1 van...
- 1
- 2