Bietensap

Bietensap, ik hoor steeds meer mensen die regelmatig een glaasje bietensap drinken. Zelf doe ik dat ook wel. Niet omdat ik het zo lekker vind, maar wel omdat bietensap heel goed is voor je en omdat ik veel sport.

Waarom is bietensap gezond

  • Bietensap is zeer rijk aan vitamines: vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6 en vitamine C. en Het helpt daarmee o.a. je weerstand, het geeft  je energie en laat je huid glanzen.
  • In bietensape zitten veel mineralen zoals ijzer en calcium. Goed voor je  botten en gezond bloed.
  • Bietensap bevat veel ijzer en kan daarom helpen als je last hebt van bloedarmoede.
  • Het is rijk aan antioxidanten, die je lichaamscellen beschermen tegen vrije radicalen.

Waarom zou ik regelmatig bietensap  drinken?

  1. Bietensap is goed voor de weerstand en zorgt dat je minder snel ziek wordt.
  2. Het zorgt voor verbetering van de zuurstofopname in lichaamscellen. Vooral  (duur)sporters zijn hier vaak blij mee, omdat zij daardoor langer en intensiever kunnen trainen.
  3. Bietensap helpt om je  uithoudingsvermogen te verbeteren.
  4. Bietensap verlaagt de bloeddruk.
  5. Zuivert de huid en helpt zo acne te verminderen.
  6. Bietensap helpt bij roos.
  7. Bietensap helpt het lichaam ontgiften.
  8. Uit onderzoek blijkt dat het kan helpen bij bepaalde vormen van kanker.
  9. Ook mensen met een maagzweer, nierziekten, jicht en spataderen kunnen er baat bij hebben.
  10. Er wordt verondersteld dat bietensap zelfs bepaalde vormen van dementie kan voorkomen, maar dit wordt momenteel nog onderzocht.
  11. Ben je herstellende van een operatie, dan helpt het drinken van bietensap bij een spoediger herstel.
  12. Heb je last van vermoeidheid, ook dat is een goede reden om bietensap te drinken.

Waar is bietensap te koop?

Bietensap is te koop in de meeste supermarkten en natuurvoedingswinkels, bijvoorbeeld van het merk Zonnatura, Vita Verde of Rabenhorst. Heb je een sapcentrifuge / slowjuicer in huis, dan kun je ook zelf makkelijk bietensap maken van rauwe rode bieten en een voorraad bietensap invriezen.

Voedingswaarde bietensap

Een glas bietensap van 200 ml bevat 76 kcal, geen vet, 16 gr koolhydraten en 2 gr eiwit.

leonoor
info@slimmerafslanken.nl

Weet veel van eten, gek op sport en fan van een gezonde leefstijl. Wil mensen bewust maken dat lekker eten en gezond leven perfect te combineren zijn.

6 Reactie's
  • Bietensap is super (on)gezond | alle Gekheid op een Blogje
    Geplaatst op 21:30h, 03 november Beantwoorden

    […] is een bron van vezels, vitaminen en mineralen. Het werkt zuiverend voor je lichaam, is goed tegen acne, werkt […]

  • Pieter
    Geplaatst op 18:50h, 31 oktober Beantwoorden

    Rode bietensap is heerlijk en maakt mij een blijer mens! Iedereen aan de rode bietensap!!

  • Jan den bouwmeester
    Geplaatst op 23:43h, 06 maart Beantwoorden

    Jan,

    Ik drink veel biologische bietensap en vind het heerlijk.
    Voel me erg fit en gezond. Ben 52 jaar en drink het al jaren.
    Ben nooit ziek of verkouden.
    1 glas wortelsap en zwartebessensap drink ik ook per dag erbij.

    Een echte aanrader!!!

  • bert
    Geplaatst op 11:55h, 14 augustus Beantwoorden

    drink al jaren bieten sap .gebruik hennepzaad en kaneel plus honing. geen kolidraten veel groente en vlees granaatappels

  • Klazien
    Geplaatst op 23:10h, 13 september Beantwoorden

    Hoe meer mensen weten dat het supergezond is , hoe beter
    maar als er meteen een vies gezicht wordt getrokken ,okee
    dan moet je het zelf maar weten
    Wisten jullie trouwens dat citroenen ook zeer supergezond zijn
    en oa je lever ontgift , je lichaam ontzuurt en meer dan 22 soorten kanker te lijf gaat
    Dus een combinatie van bietensap en citroen is nog veel gezonder

  • Marion Lotens
    Geplaatst op 22:01h, 27 november Beantwoorden

    Ik ben een vrouw van 55 en drink elke dag een glas rode bietensap als ik opsta.
    Ben als jaren niet ziek geweest en voel me fit.
    Een echte aanrader!!

Geef een reactie