Dieet

yoghurt gezond

26 mrt Magere of volle yoghurt

Wie mij op Instagram volgt heeft vast wel gezien dat ik regelmatig een schaaltje yoghurt met fruit, granen en noten eet als ontbijt. Een vraag die ik regelmatig hoor is: “Kan ik beter volle, halfvolle of magere yoghurt nemen, wat is gezonder?” Goede vraag. Wat zijn eigenlijk de verschillen en waar kun je het beste voor kiezen?
Lees meer
Paleo deskundige Debby Rummens

08 jul Ervaringen met Paleo

In een eerder artikel schreef ik al over Paleo: eten en leven volgens de oermens. Debby Rummens startte een tijdje terug met Paleo en deelt hier haar ervaringen. Eten als de oermens Ik heb een actief en druk leven zoals velen. Een jong gezin, een leidinggevende baan, een huishouden en...

Lees meer

29 jun Paleo dieet

Paleo is hip en wordt de laatste tijd steeds populairder in Nederland. Veel mensen hebben wel iemand in hun omgeving die onlangs gestart is met Paleo. Is dit de zoveelste "dieetrage" of werkt het echt? Om daar antwoord op te krijgen wilde ik weten wat...

Lees meer

19 mei De evolutie van eten

Op de website van het Amerikaanse The Rudd Center for Food Policy & Obesity staat een tijdslijn waarmee je veel belangrijke gebeurtenissen rondom voeding vanaf het jaar 9500 tot nu kunt bekijken. Er staan best wat interessante feitjes op, bijvoorbeeld: 1700: het corset voor dames wordt...

Lees meer