Dieet
23 apr Review koolhydraatvrije pasta en rijst van Slim
Een dagje wat minder koolhydraten uit rijst of pasta maar wél een lekkere curry of pastagerecht eten? Dat kan best hoor. Er is tegenwoordig een koolhydraat- en vetvrij alternatief voor gewone pasta en rijst. Het heet Slim. Lees hier mijn review
26 jan Succesverhaal afvallen van Ellen
Ik ontmoette Ellen op een verjaardag. Ik had haar lang niet gezien en moest twee keer kijken: is dit dezelfde Ellen van een paar jaar geleden? Wat is ze veranderd en wat ziet ze er goed uit. Ze straalt! Ik raak met Ellen aan de...
27 dec De Hormoonfactor
De eerste druk van het boek “De Hormoonfactor” van Ralph Moorman stamt alweer uit 2009 en zijn we in 2013 bij de 11e druk. Het boek is nog steeds erg populair en allang niet meer de zoveelste afval-methode, die je belooft “snel veel gewicht te...
08 jul Ervaringen met Paleo
In een eerder artikel schreef ik al over Paleo: eten en leven volgens de oermens. Debby Rummens startte een tijdje terug met Paleo en deelt hier haar ervaringen. Eten als de oermens Ik heb een actief en druk leven zoals velen. Een jong gezin, een leidinggevende baan, een huishouden en...
29 jun Paleo dieet
Paleo is hip en wordt de laatste tijd steeds populairder in Nederland. Veel mensen hebben wel iemand in hun omgeving die onlangs gestart is met Paleo. Is dit de zoveelste "dieetrage" of werkt het echt? Om daar antwoord op te krijgen wilde ik weten wat...
19 mei De evolutie van eten
Op de website van het Amerikaanse The Rudd Center for Food Policy & Obesity staat een tijdslijn waarmee je veel belangrijke gebeurtenissen rondom voeding vanaf het jaar 9500 tot nu kunt bekijken. Er staan best wat interessante feitjes op, bijvoorbeeld: 1700: het corset voor dames wordt...
04 jan Goede voornemens en afvallen
Feestdagen voorbij: afvallen! Al jaren het meest populaire goede voornemen: afvallen! Na een gezellige en calorierijke decembermaand neemt half Nederland zich voor om af te gaan vallen. Massaal starten we met detoxen, calorieën tellen, vasten, Sonja Bakker, de Hormoonfactor en wat niet meer. Lang houden we het...
22 nov Afvallen met soep
Als je aan het afvallen bent heb je vast ook wel regelmatig trek! Vervelend, want met een knorrende maag lijkt de volgende maaltijd extra ver weg. Bij een experiment van het BBC-programma “10 Things You need To Know About Weight” is gebleken dat het eten van...
10 okt Bewegen bij het afvallen is een must
Veel mensen vragen zich af of het echt wel noodzakelijk is dat je gaat sporten bij het afvallen. Het afvallen kost je al veel moeite en energie en kun je die energie niet beter bewaren en na je werk lekker op de bank ploffen? Het antwoord is...
- 1
- 2