Voeding Vergelijken

vette vis

07 okt Vette vis

"Vette vis is ongezond!" Eet jij zelden vette vis omdat je denkt dat dat waar is, lees dan snel verder. Ik weet namelijk zeker dat je vanaf nu vaker vette vis wilt eten. Ik leg je namelijk uit wat vette vis is en waarom vette vis zo gezond is.
Lees meer
yoghurt gezond

26 mrt Magere of volle yoghurt

Wie mij op Instagram volgt heeft vast wel gezien dat ik regelmatig een schaaltje yoghurt met fruit, granen en noten eet als ontbijt. Een vraag die ik regelmatig hoor is: “Kan ik beter volle, halfvolle of magere yoghurt nemen, wat is gezonder?” Goede vraag. Wat zijn eigenlijk de verschillen en waar kun je het beste voor kiezen?
Lees meer