De eerste druk van het boek “De Hormoonfactor” van Ralph Moorman stamt alweer uit 2009 en zijn we in 2013 bij de 11e druk. Het boek is nog steeds erg populair en allang niet meer de zoveelste afval-methode, die je belooft “snel veel gewicht te...
Er zijn steeds meer kinderen die te zwaar zijn. Iedereen die wil weten of hij te licht, normaal of te hoog lichaamsgewicht heeft kan zijn BMI berekenen. Voor volwassen is een vrij eenvoudige indeling opgesteld die je kunt gebruiken als richtlijn. Voor kinderen en ouderen gelden...
Een broodje hamburger, frikadel, kroketje of patatje met? Voor veel mensen zijn vette snacks van de snackbar onweerstaanbaar. Ik weet dat er in veel gezinnen sprake is van "zaterdag-patatdag". Zelf kan ik mij daar niet zo heel veel bij voorstellen. Op zijn tijd vind ik...
Een paar kilo kwijtraken zonder dat je echt op dieet gaat of echte concessies moet doen. Dat kan best. Soms zijn slechts een paar kleine aanpassingen in je dagmenu voldoende om net die paar kilo kwijt te raken. Hoe? Zo! Ontbijt Vervang de plak jonge 40+ kaas...
