vitamine Tag

23 feb Alles over mineralen

Mineralen zijn stoffen die voorkomen in de natuur (in de aardbodem, planten en dieren) en ze worden gebruikt als bouwstoffen voor het menselijk lichaam. Mineralen worden dus niet door het lichaam zelf aangemaakt, we moeten ze  binnenkrijgen via onze voeding. In deze post zullen we...

Lees meer
vitamine

23 feb Alles over vitamines

Vitamines en mineralen zijn onmisbare voedingsstoffen voor de mens. Ieder heeft zijn specifieke functie. In deze post zullen we de vitamines stuk voor stuk onder de loep nemen en de belangrijkste functies en bronnen op een rij zetten. Voor de mineralen doen we hetzelfde in...

Lees meer

07 aug South beach

Wat is het south beach dieet, wat zijn de principes en de voor- en nadelen? In mijn omgeving hoor ik zo nu en dan ervaringen met (crash) diëten. Onder crash diëten versta ik diëten of voedingen die zo laag in energie of in voedingswaarde zijn (eenzijdig!)...

Lees meer