lifestyle Tag

Gezond ontbijt

30 sep Nodig voor een gezond ontbijt

Wat heb je nodig voor een gezond ontbijt?

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Ja ja, dat weten we nu wel. Maar hoe vaak schiet het er niet bij in en ben je al lang blij als je 's morgens op tijd en gedoucht en aangekleed de file hebt getrotseerd en op je werk zit? Om elke dag een lekker en gezond ontbijt op tafel te zetten moet je natuurlijk wel een beetje voorbereid zijn.
Lees meer
Helweek cover

29 mei Helweek

Helweek is een ware rage op het moment.  Het principe: een week lang zoveel mogelijk uit je comfort zone stappen, extreem hard werken en elke ochtend om 5 uur op. Een radicale week van mentale training die je leven verandert.
Lees meer