Blog

16 feb Kook niet uit pakjes en zakjes

De supermarkt ligt er vol mee: kant-en-klare voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen uit pakjes, zakjes en potjes die het ons consumenten vooral erg gemakkelijk moeten maken. Kijk maar eens goed als je boodschappen doet: hoeveel schapruimte hebben fabrikanten zoalsHonig, Maggi, Knorr en Koopmans ondertussen? Het is bijna een kunst...

Lees meer

30 jul Bietensap

Bietensap, ik hoor steeds meer mensen die regelmatig een glaasje bietensap drinken. Zelf doe ik dat ook wel. Niet omdat ik het zo lekker vind, maar wel omdat bietensap heel goed is voor je en omdat ik veel sport. Waarom is bietensap gezond Bietensap is zeer rijk...

Lees meer
kersen

29 jul Kersen supergezond

Mijn favoriete zomerfruit: Kersen! In de zomer liggen de winkels er vol mee en zijn ze meestal niet zo duur.  Eet gerust veel kersen, want ze zijn niet alleen erg lekker, ook erg gezond. Waarom zijn kersen zo gezond Er zitten veel vitamines  in kersen: Vitamine A en vitamine...

Lees meer
Paleo deskundige Debby Rummens

08 jul Ervaringen met Paleo

In een eerder artikel schreef ik al over Paleo: eten en leven volgens de oermens. Debby Rummens startte een tijdje terug met Paleo en deelt hier haar ervaringen. Eten als de oermens Ik heb een actief en druk leven zoals velen. Een jong gezin, een leidinggevende baan, een huishouden en...

Lees meer

29 jun Paleo dieet

Paleo is hip en wordt de laatste tijd steeds populairder in Nederland. Veel mensen hebben wel iemand in hun omgeving die onlangs gestart is met Paleo. Is dit de zoveelste "dieetrage" of werkt het echt? Om daar antwoord op te krijgen wilde ik weten wat...

Lees meer

06 apr Cholesterol verlagen

Heeft je huisarts je verteld dat je cholesterolgehalte te hoog is? Tijd voor actie! Wat is cholesterol Cholesterol heeft je lichaam nodig om cellen, hormonen en gal aan te maken. Het wordt in de lever aangemaakt. Ook haalt je lichaam cholesterol uit voeding. Er zijn twee “soorten”...

Lees meer