Er zijn steeds meer kinderen die te zwaar zijn. Iedereen die wil weten of hij te licht, normaal of te hoog lichaamsgewicht heeft kan zijn BMI berekenen. Voor volwassen is een vrij eenvoudige indeling opgesteld die je kunt gebruiken als richtlijn. Voor kinderen en ouderen gelden andere waarden. Bij kinderen in de groei verandert het vetweefsel bijvoorbeeld en bovendien is er een verschil tussen de BMI’s van jongens en meisjes.
BMI van kinderen berekenen
Het berekenen van de BMI is eenvoudig. Je deelt het lichaamsgewicht door lichaamslengte in het kwadraat. Een kind van 12 jaar met lichaamsgewicht van 52 kg en lichaamslengte van 1.6 heeft dus een BMI van 52 gedeeld door 1.6 maal 1.6 , 20,3.
BMI tabellen jongens en meisjes
Kijk vervolgens in de volgende BMI tabellen voor jongens en meisjes en bepaal in welke categorie jouw kind valt.
BMI tabel jongens 6-16 jaar
| Leeftijd | BMI Ondergewicht | BMI Normaal gewicht | BMI Overgewicht | BMI Obesitas |
| 6 jaar | <13,1 | 13,1-17,55 | 17,55-19,78 | >19,78 |
| 7 jaar | <13,1 | 13,1-17,92 | 17,92-20,63 | >20,63 |
| 8 jaar | <13,3 | 13,3-18,44 | 18,44-21,60 | >21,60 |
| 9 jaar | <13,5 | 13,5-19,10 | 19,10-22,77 | >22,77 |
| 10 jaar | <13,7 | 13,7-19,84 | 19,84-24,00 | >24,00 |
| 11 jaar | <14,0 | 14,0-20,55 | 20,55-25,10 | >25,10 |
| 12 jaar | <14,4 | 14,4-21,22 | 21,22-26,02 | >26,02 |
| 13 jaar | <14,8 | 14,8-21,91 | 21,91-26,84 | >26,84 |
| 14 jaar | <15,3 | 15,3-22,62 | 22,62-27,63 | >27,63 |
| 15 jaar | <15,8 | 15,8-23,29 | 23,29-28,30 | >28,30 |
| 16 jaar | <16,3 | 16,3-23,90 | 23,90-28,88 | >28,88 |
BMI tabel meisjes 6-16 jaar
| Leeftijd | BMI Ondergewicht | BMI Normaal gewicht | BMI Overgewicht | BMI Obesitas |
| 6 jaar | <13,0 | 13,0-17,34 | 17,34-19,65 | >19,95 |
| 7 jaar | <13,0 | 13,0-17,75 | 17,75-20,51 | >20,51 |
| 8 jaar | <13,1 | 13,1-18,35 | 18,35-21,57 | >21,57 |
| 9 jaar | <13,3 | 13,3-19,07 | 19,07-22,81 | >22,81 |
| 10 jaar | <13,6 | 13,6-19,86 | 19,86-24,11 | >24,11 |
| 11 jaar | <13,9 | 13,9-20,74 | 20,74-25,42 | >25,42 |
| 12 jaar | <14,4 | 14,4-21,68 | 21,68-26,67 | >26,67 |
| 13 jaar | <15,0 | 15,0-22,58 | 22,58-27,76 | >27,76 |
| 14 jaar | <15,6 | 15,6-23,34 | 23,34-28,57 | >28,57 |
| 15 jaar | <16,1 | 16,1-23,94 | 23,94-29,11 | >29,11 |
| 16 jaar | <16,6 | 16,6-24,37 | 24,37-29,43 | >29,43 |
Lees meer over voorkomen en de aanpak van overgewicht bij kinderen.
