Overgewicht bij Nederlandse kinderen is een steeds groter wordend probleem. Het aantal kinderen met overgewicht is in twintig jaar tijd verdubbeld. Als er niets gebeurt zal het aandeel de komende jaren alleen maar groeien en dat is een zorgelijke ontwikkeling. Overgewicht vormt een groot risico voor de gezondheid van kinderen.
Eén op de acht kinderen heeft overgewicht
Ten opzichte van 20 jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld; maar liefst één op de acht Nederlandse schoolkinderen is te zwaar en nog meer kinderen dreigen dat te worden. De verwachting is dat de groep te dikke kinderen de komende jaren nog meer zal toenemen. Overgewicht wordt niet alleen veroorzaakt doordat kinderen te veel eten, maar vooral door te weinig beweging. Op deze site lees je alles over gezonde voeding en waarom bewegen zo belangrijk is.
Overgewicht bij kinderen voorkomen
Het is van belang om overgewicht bij kinderen te voorkomen en daar kun je het beste maar zo jong mogelijk mee beginnen. In de eerste plaats omdat overgewicht op jonge leeftijd gerelateerd is aan overgewicht op volwassen leeftijd. Nú ingrijpen voorkomt problemen later. Maar ook omdat het eenvoudiger is om kinderen goede leef- en eetgewoontes aan te leren dan om volwassenen verkeerde leef- en eetgewoontes af te leren.
Omdat kinderen nog groeien en zij daarvoor belangrijke voedings- en bouwstoffen nodig hebben, is het niet verstandig ze op een streng dieet te zetten. Het is belangrijker dat zij niet verder aankomen door goed en gezond te eten en te bewegen.
SlimmerAfslanken.nl helpt ouders en kinderen met overgewicht
Wil je advies voor een gezond voedings- en beweegpatroon voor jou en/of je kinderen, bekijk onze mogelijkheden en neem contact met ons op.
Lees ook praktische tips om overgewicht bij kinderen te voorkomen
en SlimmerAfslanken.nl volgt “Help ons kind is te dik” op RTL4
