Leer hoe je gezond én lekker kun eten
Een gezin, een drukke baan, een sociaal leven, de dagen zijn vaak te kort. En dan moet je ook nog eens zorgen voor gezonde maaltijden. Vaak zijn die een sluitpost in ons hectische bestaan. Toch wil je goed voor jezelf zorgen en genieten van eten en drinken. Maar waar begin je? Hoe en wat je nu eet en drinkt wordt voor een groot deel bepaald door hoe het er vroeger bij jullie thuis aan toe ging. Was eten belangrijk of juist niet? Werd er dagelijks gekookt en aan tafel gegeten of zaten jullie regelmatig met een afhaalmaaltijd voor de televisie. De kans is groot dat het er bij jou thuis nog zo aan toe gaat. Wil je dit patroon veranderen, maar weet je niet hoe?
Voor wie is het SlimmerWeekmenu geschikt?
Voor wie wil afvallen of gewoon gezond wil leren eten kan het helpen om een tijdje te werken met dagmenu’s. Daarin lees je van dag-tot-dag, van eetmoment-naar-eetmoment wat en hoeveel je kunt eten en drinken. Deze dagmenu’s zijn afgestemd op jouw persoonlijke en gezinssituatie. Zo leer je dat gezond én lekker eten lekker en niet moeilijk is. Na een tijdje zul je zien dat je de dagmenu’s niet meer nodig hebt en dat je prima in staat bent om het zelf te doen. Uiteraard helpen wij daarbij met tips en adviezen.
Hoe gaat het in zijn werk?
Download het voedingsdagboek van onze website, vul dit in en e-mail het naar ons. Hiermee geef je ons een goed beeld hoe jouw eetpatroon er op dit moment uitziet. Ook heb je hier uiteraard de mogelijkheid om aan geven wat je doel is, bijvoorbeeld afvallen of simpelweg gezond(er) eten.
Je krijgt vervolgens 7 dagmenu’s toegestuurd via e-mail. Hiermee kun je in direct aan de slag. De gerechten zijn in principe voor iedereen te maken en de ingrediënten zijn in iedere supermarkt te koop. Wil je de week erna een volgend weekmenu, laat het ons dan weten.
Wat kost een SlimmerWeekmenu?
Een SlimmerWeekmenu kost € 29,50 per week.
Is dit niet wat je zoekt? Bekijk andere mogelijkheden van SlimmerAfslanken.nl
