Ben je op zoek naar een dieet, dan heb je ongetwijfeld al kennis gemaakt met Dr Frank. Dr Frank is een arts die beweert dat door meer ewitten en minder koolhydraten te nemen, je blijvend af kunt vallen. ZIjn boek “Gezond Slank met dr Frank“ is inmiddels een bestseller. Op zijn website gaat hij er van uit dat je 1 kilo per week af kunt vallen. De methode is wetenschappelijk bewezen en daarom naar eigen zeggen veilig en bovendien zal je als lijner geen hongergevoelens hebben. Dat klinkt op zich niet slecht.
Vraagtekens bij Dr Frank methode
SlimmerAfslanken heeft wel een aantal vraagtekens bij deze methode. Er zijn vast mensen die er baat bij hebben, maar wij denken dat afvallen veel meer is dan het “simpelweg” volgen van bepaalde voedingsvoorschriften. Het gaat er uiteindelijk om dat je je gehele levensstijl aanpast. Door gezond te leven, te eten en te bewegen, is een gezond gewicht een haalbare zaak voor veel mensen.Zou je een tijdje het dieet van Dr Frank volgen en daarna weer in je oude eetpatroon raken, dan komen de kilo’s er snel weer aan en voordat je het weet ben je zelfs zwaarder dan voordat je begon.
Daarnaast is in onze ogen niet verstandig om de hoeveelheid koolhydraten in de voeding te beperken. Koolhydraten zijn immers een belangrijke energiebron voor ons lichaam en zou je daar minder van nemen dan kan dat zeker nadelige gevolgen hebben. Bovendien bevatten veel koolhydraatrijke producten belangrijke vitamines en mineralen (bijvoorbeeld vitamine B en ijzer) die je lichaam nodig heeft.
Werkt Dr Frank bij jou? Laat het ons weten!
SlimmerAfslanken.nl wil wel graag de andere zijde van de medaille zien en is daarom op zoek naar succesverhalen. Heeft Dr Frank bij jou wél voor een blijvend resultaat gezorgd of heb je een ander positief resultaat, neem dan contact op.
Feestdagen voorbij: afvallen!
Lijnen? Veel soep eten!
